Как совмещать бег и вино?

14107886_1133182450053390_559462926389802031_o

Тысячелетиями люди использовали вино, чтобы расслабиться после долгого дня, набраться смелости для важного разговора, улучшить настроение или просто насладиться вкусом благородного напитка. Сейчас в мире стало популярным проводить спортивные мероприятия связанные с винной культурой, теперь и в Молдове, 3 сентября пройдет забег Purcari Wine Run, организованный Sporter, на котором участники забега насладятся вкуснейшим вином от Purcari.

Как совмещать бег и вино? Ознакомьтесь с тремя советами от Sporter:

13996038_1133184770053158_4700509920843752427_o

— Употребляйте вино в меру

Основным принципом, касающимся употребления алкоголя является общее состояние здоровья, которое варьируется от страны к стране, но когда вы пьете перед стартом это ваш личный выбор. Как и большинство вещей в жизни алкоголь хорош в меру. Действительно появляется все больше доказательств, того что умеренное потребление алкоголя может оказать позитивный эффект на здоровье, помогает предотвратить сердечные заболевания, остеопороз и снизить риск болезни Альцгеймера.

Нужно всего лишь понимать, сколько миллилитров вина вы можете выпить при беге, чтобы вам не стало плохо. Чтобы всё-таки добежать до финиша, следует избегать отравляющих доз алкоголя. Отравляющая доза — более 40 граммов чистого этилового спирта, что эквивалентно 300 миллилитрам винных напитков для среднестатистического мужчины среднего возраста.

10849007_1133184090053226_4653622104506632836_o

— Пейте не только вино

Советуем ограничиться небольшими порциями вина на пит стопах, которые будут расположены каждые 2,5 км по всей 10-километровой трассе. Не напивайтесь, а дегустируйте в умеренных количествах. Совмещайте вино с водой и фруктами, которые будут предлагаться волонтерами на пит стопах. Для борьбы с обезвоживанием надо пить 240 мл воды на каждую, употребляемую вами порцию вина.

13988129_1133184580053177_6844401943269762499_o

— Purcari Wine Run — забег в удовольствие

Вино расслабляет и успокаивает на какой-то период времени, что подходит забегу Purcari Wine Run. Беговое мероприятие не является соревновательным, а больше развлекательным, чтобы насладится вином и пейзажами Chateau Purcari. Пробежать дистанцию в 10 км можно в спокойном темпе, главное уложиться в лимит времени — 90 мин.

Напоминаем, регистрация на Purcari Wine Run продолжается! Спортсмены-любители, желающие принять участие в первом официальном забеге на 10 км по виноградным полям Пуркарь должны пройти электронную регистрацию и оплатить стартовый взнос.  

Количество стартовых пакетов Purcari Wine Run ограничено! Участие в забеге могут принять только 300 человек!